GridFame.id - Bagi pelaku hidup sehat, jus buah menjadi salah satu menu yang wajib dikonsumsi setiap hari.
Selain memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, jus buah juga memiliki rasa yang enak dan segar.
Jus buah dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi.
Hal ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Semua buah dapat dijadikan jus yang enak dan segar.
Untuk Anda yang malas membuat sendiri, jus buah juga banyak dijual di pinggir jalan.
Harganya pun murah, kisaran 8-10 ribu saja loh Moms satu gelasnya sesuai dari buah yang dipilih.
Kebanyakan orang pun akan mengonsumsi jus buah dengan tambahan es batu.
Es batu bisa membuat jus buah menjadi lebih segar tentunya.
Namun selama ini banyak orang menilai minum jus buah pakai es batu sangat tidak disarankan.
Es batu dinilai membuat jus buah yang tadinya sehat menjadi justru tidak sehat.
Padahal itu salah, melansir dari Healthsite, larangan mencampur jus buah pakai es batu ternyata hanya mitos belaka saja.
Es batu hanya akan membantu mengencerkan cairan jus saja, bukan mengurangi nilai nutrisi atau vitamin pada jus buah yang kita minum tersebut.
Selain itu, menambahkan es batu pada minuman justru akan mengurangi panas pada suhu tubuh.
Suhu tubuh yang panas dapat menyebabkan gangguan metabolisme.
Dengan minum banyak cairan dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh sehingga mengurangi panas tubuh secara efisien.
Jadi tidak ada salahnya minum jus buah pakai es batu.
Namun usahakan es batunya juga jangan banyak-banyak ya agar rasa alami dari jus buah masih bisa terasa.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Selama Ini Dianggap Tidak Sehat, Ternyata Minum Jus Buah Pakai Es Batu Bisa Buat Tubuh Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar