Ibu-ibu di Indonesia Wajib Tahu! Ampuh Turunkan Kolesterol, Berikut Deretan Jamur yang Kaya Manfaat

3. Jamur kayu

Jamur kayu memiliki kemampuan membuat batang dan akar tanaman busuk. Namun, jamur kayu bermanfaat untuk kesehatan salah satunya menurunkan kolesterol.

Sebab jamur kayu mengandung asam amino, natrium, kalsium, besi, esgoterol, coumarin, dan magan.

Untuk merasakan manfaatnya, rebus 3 gram - 15 gram jamur kayu kering sampai mendidih.

Kita bisa minum air rebusan jamur kayu selagi hangat.

4. Jamur putih

Jamur putih biasanya diolah menjadi sup. Jamur ini memiliki rasa agak manis dan renyah.

Konsumsi jamur putih secara rutin bisa menurunkan kolesterol tinggi. Untuk merasakan manfaatnya, rebus 10 gram - 25 gram jamur putih sampai mendidih.

Kita minum air rebusan jamur putih selagi hangat.

Baca Juga: Rugi Besar Kalau Sampai Dibuang! Lebih Manjur Dibanding Dagingnya, Kulit Bawang Putih Ternyata Ampuh jadi Obat Alami Turunkan Kolesterol, Begini Cara Olahnya

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul "Jenis Jamur Bisa Dikonsumsi dan Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi"

PROMOTED CONTENT