GridFame.id- Minum air putih setiap harinya memang bagus untuk membantu menjaga kesehatan.
Bahkan setiap orang membutuhkan cairan air putih untuk mengisi cairan yang ada dalam tubuh.
Selain mencegah dehidrasi, dengan minum air dapat membantu menjaga kestabilan elektrolit maupun mengeluarkan racun dalam tubuh.
Namun ada kebiasaan yang kemudian menjadikan air putih mendatangkan bahaya bagi tubuh.
Yakni kebiasaan meminum air dengan berdiri. Tidak disangka cara minum dengan posisi seperti itu mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan.
Kebiasaan ini sebaiknya Anda hindari mulai dari sekarang, karena hal tersebut bukanlah hal yang bisa disepelekan.
Melansir dari Well or Die dan beberapa sumber lain (12/09/2021), berikut beberapa bahaya yang mengancam tubuh jika membiasakan minum dengan berdiri:
1. Mematikan Detak Jantung
Makanan ataupun minuman yang disantap saat berdiri dapat mengakibatkan refleksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh( yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus.
Akibat buruknya, bisa mematikan detak jantung kemudian bisa menyebabkan pingsan atau meninggal mendadak.
2. Membuat Luka di Dinding Lambung
Lambung menjadi dampak utama ketika Anda membiasakan minum sambil berdiri. Tekanana air di bagian saluran (spincter) yang menuju lambung bisa menyebabkan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) / asam lambung.
Kebiasaan buruk ini juga akan menimbulkan dinding lambung menjadi luka dan terkikis. Padahal lambung merupakan bagian yang sangat penting dalam pencernaan manusia.
Maka dari itu ketika terjadi kerusakan pada lambung, biasanya akan berbahaya bagi sistem pencernaan yang lain.
3. Gangguan Saluran Kemih
Bahaya minum air putih dengan berdiri lainnya adalah tergangguinya saluran kandung kemih. Seperti diketahui, minum dengan berdiri dapat membuat air langsung masuk ke kandung kemih tanpa proses penyaringan.
Mengutip Tribun Jabar, jika kebiasaan ini (minum air dengan berdiri) dibiarkan dalam jangka waktu yang lama maka akan menyebabkan kotoran menumpuk bagian ureter.
Kebiasaan buruk ini juga mengakibatkan filter penyaringan yang ada dalam ginjal menjadi tertutup.
Efek jangka panjangnya bahkan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal.
4. Berisiko Terkena Artritis
Dengan minum air sambil berdiri bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh karena air yang ada dalam tubuh tidak tersebar secara merata, termasuk pada bagian sendi. Akibatnya terjadi penumpukan cairan di bagian sendi-sendi tubuh dan menyebabkan artritis.
Seperti diketahui, artritis adalah peradangan pada sendir yang menybabkan kaku dan pembengkakakn di bagian sendi disertai dengan rasa sakit ang membuat penderitanya kesulitan untuk bergerak bebas.
5. Haus Tidak Kunjung Hilang
Ini juga merupakan dampak ketika minum sambil berdiri. Bukannya rasa haus hilang setelah minum malah sebaliknya. Hal ini wajar karena air yang masuk akan menyebar kemana-mana dan tidak meresap sempurna oleh tubuh.
Jadi posisi paling aman minum air yakni dengan duduk karena organ pencernaan maupun saraf-saraf tubuh dalam keadaan tenang dan siap menerima air yang masuk.
Baca Juga: Mulai Sekarang, Stop Kebiasaan Minum Air Putih sebelum Tidur jika Tak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi
***
Source | : | kompas,tribun |
Penulis | : | Nabilah Hermawati |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar