Tidak Perlu Panik! Sering Dialami Pasien Covid-19, Berikut Beberapa Obat Alami yang Bisa Digunakan Untuk Berantas Sesak Napas

Ini cukup memudahkan mereka dalam menghirup udara. Namun perlu diketahui, jangan berlebih mengonsumsi kopi, sebab dapat meningkatkan detak jantung seseorang.

5. Tarik Napas Dalam-dalam

Kali ini bukan herbal, namun cara alami yang biasanya dilakukan untuk membantu orang yang mengalami sesak napas.

Melansir Medical News Today (12/9/2021) berikut cara melatih napas untuk membantu mengurasi sesak napas.

• Berbaringlah dan letakkan tangan di perut
• Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara
• Tahan napas selama beberapa detik
• Hembuskan  napas perlahan melalui mulut, kosongka paru-paru
• Lebih baik tetap bernapas meskipun perlahan daripada napas cepat

Baca Juga: Kondisi Ashanty Terus Memburuk Sampai Nyaris Tak Bisa Napas, Anang Hermansyah Panik: 'Dia Bilang Aku Enggak Kuat'

***

 

PROMOTED CONTENT