Selain itu, minuman bersoda menjadi alasan perutmu terasa kembung yang akan memperburuk rasa nyeri.
Lalu apa penggantinya? Perbanyak air putih untuk sementara waktu. Ganti kebiasaan minum minuman manis dan bersoda dengan air putih, setidaknya selama menstruasi.
Gorengan
Kurangi makanan dengan kandungan utama lemak trans seperti gorengan ya, Kawan Puan.
Sebab, makanan seperti gorengan bisa jadi penyebab utama peradangan sehingga harus dihindari untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi.
| Source | : | Parapuan |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar