Padahal Gak Diet dan Masih Sarapan, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Segini Hanya Dalam Waktu Singkat!

3. Mengendalikan Porsi Makan

Salah satu hal penting dalam menurunkan berat badan adalah mengendalikan porsi makan.

Usahakan jangan makan dalam porsi banyak ketika ingin menurunkan berat badan.

Cara termudah adalah gunakan piring atau mangkuk kecil ketika makan, yang akan memudahkan Kawan Puan dalam mengontrol porsi makanan.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Selain mencegah lapar, hidrasi juga menjaga kondisi pencernaan sehingga membantu dalam penurunan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan, orang yang minum banyak air putih dapat mengurangi berat badan mereka.

Tipsnya adalah minumlah di sela-sela waktu makan, sebab itu akan membuat kita mudah merasa kenyang.

Itulah beberapa cara mudah menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Salah Kaprah Bukannya Sehat Malah Bisa Jadi Rusak! Diet Vegetarian Tak Selalu Baik, Deretan Penyakit Ini Bisa Bersarang di Tubuh

 

Artikel ini telah tayang Parapuan.co dengan judul 4 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Salah Satunya Air Putih

 

PROMOTED CONTENT