Rutin makan buah bisa menjadi gaya hidup yang menyehatkan.
Dikutip dari laman myplate.gov, memiliki kebiasaan makan buah dapat memberikan manfaat sehat secara keseluruhan dan menurunkan risiko terkena beberapa penyakit kronis.
Buah-buahan memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan pemeliharaan tubuh.
Terlebih kebanyakan buah rendah lemak, garam, dan kalori. Bahkan tidak mengandung kolesterol.
Buah merupakan sumber nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh, mulai dari potasium, serat, vitamin C, dan folat.
Dimana semua kandungannya itu tentu sangat baik bagi tubuh.
Namun berbicara makanan yang satu ini, tahukah ternyata ada beberapa buah yang baiknya tidak dimasukan ke dalam kulkas.
Diketahui banyak dari kita yang memanfaatkan kulkas untuk menyimpan makanan termasuk buah-buahan supaya tahan lebih lama.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar