Kasih Tahu Teman yang Mau Kurus! Cuma Minum Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Berat Badan Langsung Turun Drastis!

Hal ini karena diet air putih merupakan cara diet yang sedikit ekstrim dan mungkin saja Anda kurang cocok melakukannya.

Setelah diet air putih selesai, Anda disarankan untuk menghindari makanan dalam jumlah besar, mulailah dari porsi kecil terlebih dahulu.

Manfaat Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan

1. Air Putih Membantu Memperlancar Pencernaan

Dikutip dari Healthline, tubuh kita ternyata sangat memerlukan cairan untuk bisa mempercepat sistem metabolisme.

Bagi Anda yang sedang dalam program diet, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.

2. Air Putih Mempercepat Rasa Kenyang

Untuk Anda yang sedang mengurangi karbohidrat, ada baiknya Anda mengonsumsi air putih 30 menit sebelum makan.

Hal ini bisa membantu perut Anda memberikan sinyal pada otak sehingga Anda bisa lebih cepat merasa kenyang.

Namun ingat, meski Anda sedang mengontrol rasa lapar, Anda tetap harus memenuhi kebutuhan gizi Anda.

Baca Juga: Ibu-ibu Wajib Catat Dijamin Kegirangan! Cuma Modal Sabun Cuci Piring, Nyamuk Berkeliaran di Rumah Lenyap Seketika

PROMOTED CONTENT