Berkaca dari Rony Dozer yang Meninggal Dunia Pasca Kolesterol Naik, Stop Konsumsi Ayam Terlalu Banyak Karena Bisa Sefatal Ini Akibatnya

1. Meningkatkan kolesterol

Mengonsumsi ayam terlalu banyak dapat meningkatkan kolesterolmu, namun hal ini tergantung bagaimana caramu mengolah ayam.

Jika menyantap ayam goreng terlalu sering, maka tak dapat diragukan lagi kalau kolesterolmu akan melonjak.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa ayam daging putih meningkatkan kadar kolesterol jahat dengan cara yang sama seperti daging merah.

Jadi untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali yang terbaik adalah mengonsumsi ayam panggang, rebus, panggang, atau tumis. 

Baca Juga: Mohon Diingatkan Seluruh Keluarga Sebelum Menyesal! Kebiasaan Teguk Segelas Teh Panas Pagi Sote Bisa Sebabkan 5 Hal Mengerikan Ini

PROMOTED CONTENT