Mohon Diingatkan Semua Keluarga yang Memiliki Riwayat Diabetes Jangan Sesekali Makan Nasi Panas, Ini Alasan Dibaliknya!

Melansir dari Smithsonian (15/11/2021), penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi nasi dingin daripada nasi panas.

Sebab efeknya bisa berubah pada tubuh manusia, ini yang menyebabkan penderita diabetes harus waspada terhadap nasi panas.

Alasan di balik pantangan nasi panas terhadap penderita diabetes

Alasannya karena kandungan karbohidrat yang ada pada nasi yang dingin lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi yang masih panas.

Oleh karenanya, ketika kita mengonsumsinya, maka glikasi yang masuk ke dalam tubuh akan jauh lebih sedikit.

Sehingga para penderita diabetes tidak perlu khawatir kadar gula mereka akan naik.

Sementara orang-orang dengan kondisi kesehatan normal, konsumsi nasi dingin atau panas tidak menjadi masalah.

Sebab nasi panas tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang terlalu berlebihan. Jadi, soal konsumsi nasi panas atau dingin itu tergantung kondisi kesehatan masing-masing.

Anda diperbolehkan mengonsumsi nasi dengan baik asal tidak terlalu banyak jumlahnya. Ingat, nasi mengandung karbohidrat yang besar bagi tubuh.

Salah-salah selain berat badan Anda bertambah, akan muncul masalah kesehatan lainnya.

 Baca Juga: Jangan Disepelekan! Belajar dari Suami Cinta Penelope yang Sempat Terkena Penyakit Diabetes Melitus, Tak Hanya Makanan Manis Ternyata Stres Bisa Jadi Salah Satu Penyebabnya

 

 

PROMOTED CONTENT