STOP! Nekat Konsumsi 5 Makanan Favorit Ini di Pagi Hari, Seorang Wanita Dilarikan ke Rumah Sakit Gegara Terkena Kanker

3. Donat

Donat, kue kering, atau apa pun yang terbuat dari tepung dan gula adalah pilihan yang sangat buruk di pagi hari. Karena lagi lagi menu tersebut hanya mengandung karbohidrat. 

Pilihlah opsi yang sehat adalah mengonsumsi makanan yang mengandung lebih banyak zat gizi.

4. Burger

Mengonsumsi burger di pagi hari adalah pilihan yang buruk.

Kita kadang tak menyadari bahwa pengawet dan saus dalam burger memiliki kandungan yang buruk untuk kesehatan.

5. Jus manis

Meskipun jus buah sehat, kandungan gula di dalamnya membuat jus manis menjadi pilihan buruk untuk sarapan.

Cobalah jus sayuran dengan tambahan pemanis dari buah buahan.

Kita memang membutuhkan energi dan nutrisi di pagi hari, tetapi bukan untuk membuat kadar gula melonjak ekstrim.

Baca Juga: Wanita Ini Rutin Konsumsi Sederet Makanan Ini Saat Malam Hari, Hasilnya Gak Disangka Berat Badan Turun Drastis Saat Terbangun!

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Bahaya! Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini di Pagi Hari, Nomor 2 Sering Dilakukan"

PROMOTED CONTENT