Satu Indonesia Kaget Tahu Khasiatnya! Bukan Cuma Manis dan Lezat, Konsumsi Sawo Cegah Penyakit Jantung Hingga Kanker

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Banyak tumbuh di daerah tropis, sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari apel.

Tinggi serat dan polifenol, sawo tentunya bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan kita.

Selain dapat melancarkan buang air besar, serat dan polifenol dalam sawo juga berperan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat yang membahayakan pencernaan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Mengandung karoten, buah sawo dipercaya turut berperan menjaga kesehatan jantung.

Ini berasal dari sifat antiinflamasi karoten yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

Baca Juga: Bukan Cuma Enak dan Manis, Buktikan Sendiri 10 Khasiat Ampuh Buah Sawo jadi Bahan Alami Atasi Gangguan Lambung!

Itu dia manfaat buah sawo bagi kesehatan kita.

Namun, perlu diingat kalau sawo juga mengandung protein yang bisa menyebabkan munculnya alergi pada sebagian orang.

Karenannya hati-hati saat konsumsi buah sawo untuk pertama kalinya, dan jangan ragu untuk mengonsultasikannya dengan dokter terkait kandungan tersebut.

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Bisa Matikan Sel Kanker dan Jaga Jantung, Rutin Makan Buah Sawo Ternyata Simpan Berbagai Manfaat Ini"

 

PROMOTED CONTENT