Mulai Sekarang Berhenti Menggoreng Ikan Sampai Kondisinya Begini, Imbasnya Dapat Membahayakan Ibu Hamil dan Anak-anak

Dilansir dari Kompas.com (11/5/2020), ikan juga menjadi pilihan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, karena dapat membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat.

Walaupun saat ini suplemen asam lemak omega-3 sudah banyak dijual bebas, tapi sebaiknya kita memperolehnya langsung dari makan ikan.

Beberapa manfaat makan ikan yang perlu kamu tahu:

• Menurunkan risiko serangan jantung
• Bagus untuk perkembangan otak dan mata
• Bisa mencegah dan mengatasi depresi
• Memenuhi kebutuhan vitamin D
• Mengurangi risiko penyakit autoimun
• Mencegah penyakit asma pada anak
• Melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan
• Meningkatkan kualitas tidur
• Mengurangi risiko bayi lahir prematur

Namun, tunggu dulu. Perhatikan teknik pengolahannya, karena bisa jadi harapan untuk memperoleh nutrisi dari ikan sia-sia.

Pasalnya, ternyata ikan tidak boleh digoreng sampai kering, loh!

Ikan goreng memang bisa jadi sangat menggoda. Apalagi saat dimakan, kriuknya terasa sangat nikmat di mulut dan pasti ingin tambah terus.

Baca Juga: Antimainstream! Viral Tamu Undangan Dapat Ikan Cupang Sebagai Souvenir Pernikahan, Satu Gedung Langsung Bahagia, 'Unik Banget!'

PROMOTED CONTENT