GridFame.id – Manfaat daun salam untuk kesehatan, bisa menurunkan kadar gula darah.
Gula darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan diabetes merupakan salah satu penyakit yang diderita banyak orang Indonesia.
Hal itu diungkapkan dalam data International Diabetes Federation tahun 2020, yang menyebut jumlah penderita diabetes tipe-2 di berbagai negara terus meningkat, termasuk Indonesia.
Bahkan, selama pandemi Covid-19 ini, pasien diabetes di Indonesia juga mengalami peningkatan.
Untuk mengontrol gula darah yang tinggi, kebanyakan orang pun akan memilih menjalani suntik insulin.
Namun, tahukah Anda selain suntik insulin, diabetes ternyata bisa dikontrol dengan cara lain, lo.
Caranya yakni dengan memanfaatkan bahan alami, seperti daun salam.
Wah, bagaimana cara menggunakannya, ya?
Menurunkan gula darah yang tinggi dengan daun salam mudah sekali.
Melansir dari WebMD, khasiat daun salam akan lebih mudah diserap apabila dihancurkan terlebih dahulu sebelum diolah dan dikonsumsi.
Dalam satu sendok makan daun salam, hanya terdapat 5,6 kalori, kurang dari 1 gram protein, kurang dari 1 gram lemak, 1 gram karbohidrat, kurang dari 1 gram serat, dan kurang dari 1 gram gula.
Dengan begitu, masakan akan tetap nikmat, tapi juga aman untuk kadar gula darah.
Menariknya lagi, selain dapat menurunkan kadar gula darah, daun salam juga punya khasiat lain yang sayang untuk dilewatkan, lo.
Pertama, daun salam memiliki efek antibakteri.
Dalam hal ini, daun salam mampu menghambat pertumbuhan Staphylococcus aureus (bakteri penyebab infeksi Staph) dan E. coli.
Kedua, daun salam bisa mencegah penyakit kanker.
Bahkan, untuk para wanita bisa memanfaatkan daun salam untuk perawatan rambut, lo.
Salah satunya untuk menjaga kesehatan rambut.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Sangat Tak Terduga, Bisa Turunkan Gula Darah yang Tinggi Cuma dengan Diolah Jadi Seperti Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar