Iseng-Iseng Ganti Nasi dengan Singkong Di Meja Makan, Setelah Dikonsumsi Satu Keluarga Malah Jadi Ketagihan Saat Tubuhnya Rasakan Khasiat Luar Biasa Ini

2. Mempercepat penyembuhan luka

Singkong kaya vitamin C, yakni sekitar 42,4 miligram per cangkir. Jumlah tersebut telah memenushi sekitar 50 % kebutuhan harian vitamin C bagi orang dewasa.

Vitamin C adalah prekursor penting untuk kolagen, yang merupakan komponen struktural dalam jaringan kulit.

Asupan vitamin C yang cukup juga membantu sel tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri sehingga luka cepat sembuh.

Baca Juga: Astaga Nyesel Banget Baru Tahu! Ada Kandungan Sianida, Hobi Makan Singkong Ternyata Akibatnya Bahaya Banget Untuk Tubuh

3. Menurunkan tekanan darah

Kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah dan dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.

Sementara itu, singkong mengandung kalium yang sangat tinggi.

Secangkir singkong mengandung sekitar 558 miligram kalium, menyediakan 16 persen hingga 21 % dari rekomendasi harian.

4. Membantu menjaga berat badan

Meskipun tinggi kalori, singkong juga kaya akan serat dan pati resisten yang meningkatkan kesehatan bakteri usus.

PROMOTED CONTENT