Melansir dari Bright Side, berikut kesalahan menggunakan ponsel yang bisa membahayakan kesehatan.
1. Duduk dalam postur tubuh yang salah
Saat kita menunduk untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang leher akan meningkat secara bertahap.
Seiring berjalannya waktu, berat yang ditopang leher bisa 5 kali lebih banyak dari berat kepala yang sebenarnya.
Kondisi ini dinamakan text neck atau leher teks yang bisa menyebabkan nyeri leher dan kelainan postur tubuh.
Peganglah ponsel setinggi mata dan jaga posisi leher selurus mungkin.
2. Terlalu lama menatap layar ponsel
Cahaya biru atau blue light dari layar ponsel menekan melatonin, yakni hormon yang mengatur siklus tidur.
Selain itu, cahaya biru juga bisa memicu sakit kepala serta masalah pada pengelihatan kita.
Cobalah atur ulang tingkat cahaya dengan menyesuaikan kenyamanan mata.
Kemudian, nyalakan fitur filter cahaya biru yang ada di ponsel.
3. Menggunakannya dengan sinyal rendah
Apabila sinyal ponsel sangat lemah, ponsel Moms akan mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar.
Artinya, perangkat teknologi ini akan memancarkan energi lebih kuat yang berbahaya bagi kesehatan.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar