Satu Indonesia Kaget! Bertahun-Tahun jadi Makanan Favorit Karena 6 Manfaat Ini, Ternyata Konsumsi Ikan Asin Bisa Bawa Malapetaka

1. Ikan asin menguatkan kesehatan gigi dan tulang

Mengutip Dr Health Benefits, ikan asin memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi.

Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor 300 mg dan kalsium 200 mg.

Fosfor dan kalsium sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi kita.

Terkait untuk kebaikan tulang, ikan asin berperan dalam:

- Menambah tinggi badan selama. pertumbuhan.

- Mencegah osteoporosis.

- Mencegah kelainan tulang.

- Memperkuat struktur tulang.

2. Ikan asin membantu mempercepat penyumbatan luka

Mengutip Dr Health Benefits, manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.

Namun, itu mungkin tidak terjadi jika seseorang menderita hemofilia (gangguan pembekuan darah).

Kandungan pada ikan asin yang berperan dalam penyembuhan luka berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gram ikan asin.

Baca Juga: Jangan Ragu Konsumsi Ikan Asin, Faktanya Bisa Jadi Obat Jantung Alami Hingga Anemia!

3. Ikan asin mencegah anemia

Mengutip Dr Health Benefits, zat besi yang terkandung dalam ikan asin sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia (gejala kekurangan darah).

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah dan mencegah anemia.

Adapun gejala anemia antara lain:

- Mudah merasa lelah.

- Sering merasa pusing dan sakit kepala.

- Sering tidak fokus dalam melakukan aktivitas.

- Memiliki resiko tinggi terhadap beberapa penyakit.

PROMOTED CONTENT