Awalnya Cuma Ikut Cara Mertua yang Hobi Taburkan Garam ke Pare Sebelum Di Masak, Setelah Matang Malah Langsung Habis Diserbu Keluarga

Manfaat Makan Pare Kukus

Pare merupakan jenis sayuran yang sangat baik bagi diet dan penurunan berat badan.

Ini karena pare rendah kalori dan tinggi serat.

Sebagai contoh, pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).

Oleh karenanya makanan ini akan melewati saluran pencernaan Anda dengan sangat lambat.

Tujuannya makanan kaya serat ini mampu membantu Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.

Baca Juga: Iseng-Iseng Rajin Makan Pare, Engga Disangka Seorang Wanita Jadi Gak Perlu Lagi Beli Obat Di Apotik, Khasiatnya Ternyata Ampuh untuk Atasi Penyakit Ini

Selain itu, sayuran ini mampu menukar bahan berkalori tinggi dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.

Tambahan lain, pare dapat berfungsi sebagai pembakaran lemak menurut beberapa penelitian.

Itu belum apa-apa, ini beberapa manfaat pare kukus lainnya.

1.Melawan sel kanker

Manfaat pare kukus lainnya ialah melawan sel kanker.

PROMOTED CONTENT