Kabar Baik! Penyandang Diabetes Bisa Panjang Umur dengan Sedikit Perubahan Gaya Hidup Ini

- Berolahraga selama 20 hingga 40 menit minimal 3 4 kali dalam seminggu.

- Makanlah makanan yang seimbang dan bergizi.

- Mempunyai waktu tidur yang cukup

- Pertahankan berat badan yang sehat.

- Kelola stres dengan cara alami.

Tujuan utama dari program pencegahan diabetes adalah untuk mengelola diabetes secara efektif dengan menjauhi gaya hidup menetap dan menanamkan perubahan yang lebih sehat.

Baca Juga: Astaga Penderita Diabetes Bisa Kritis! Ini 4 Gejala Awal Kadar Gula Tinggi yang Tak Boleh Disepelekan

PROMOTED CONTENT