Pantas Bolak-balik Sulit Turunkan Berat Badan! Ternyata Kebiasaan Ini yang Bikin Program Diet Gagal Total

Siapa sangka jika satu kebiasaan ternyata bisa mempengaruhi berat badan?

Program untuk menurunkan berat badan memang kini banyak macamnya.

Mulai dari menjaga konsumsi makanan hingga kapsul atau minuman untuk mempercapat turunkan berat badan.

Namun, kebanyakan orang gagal menjalankan program dietnya lantaran timbangannya tak menunjukkan perubahan signifikan.

Nah, kebanyakan orang tak sadar salah satu kebiasaan melupakan sarapan ternyata bisa menggalkan program diem anda.

Padahal terlihat sepele namun sarapan memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, hanya dengan sarapan, memberikan banyak manfaat tak terduga untuk tubuh. Apa saja?

Baca Juga: Ini Dia Cara Diet yang Ampuh dan Aman Untuk Para Ibu Hamil

Mengurangi Risiko Depresi

Sudah tahu kalau sarapan bisa mengurangi risiko kecemasan dan depresi?

Melansir dari Healthline, penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menjelaskan bahwa penderita depresi diketahui mengalami kekurangan gizi.

PROMOTED CONTENT