GridFame.id - Saat puasa sering kali tubuh kita merasa lemas.
Saat puasa, tubuh tak terisi makanan atau minuman dalam waktu yang cukup lama.
Hal ini bisa terjadi bahkan ketika kita sudah menyantap menu sahur.
Padahal makanan dan minuman sendiri adalah sumber tenaga untuk beraktivitas seharian.
Untuk mengatasinya, Anda bisa mengubah menu sahur dengan makanan-makanan tertentu.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang ternyata bisa mengurangi lemas di siang hari saat puasa.
Biasanya, orang cenderung makan banya tanpa memperhatikan komposisi lauknya.
Lalu, lauk apa saja yang bisa disantap saat sahur agar badan tetap bugar seharian?
Langsung simak, yuk!
Kunci agar tubuh tak lemas selama berpuasa ada oada menu sahur.
Maka dari itu, penting memilih makanan yang baik dan seimbang.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar