Kaum Rebahan Harus Waspada! Ini 5 Gaya Hidup Berisiko Sebabkan Kanker Usus

GridFame.id - Kaum rebahan harus waspada nih!

Soalnya salah satu penyebab kanker usus adalah suka bermalas-malasan!

Kanker usus besar atau yang disebut juga colom cancer, adalah kondisi saat sel kanker tumbuh tak terkendali di usus atau rektum.

Kondisi ini, umumnya diawali dengan pertumbuhan polip, yang terjadi di usus besar atau rektum.

Kemudian, seiring berjalannya waktu polip tersebut membesar dan berubah menjadi kanker.

Gejala kanker usus

Melansir NHS.uk, gejala kanker usus besar bisa sangat ringan, hingga tidak disadari.

Lebih dari 90% penderita kanker ini, memiliki kombinasi gejala seperti berikut:

* Perubahan pada kebiasaan buang air besar: Jadi lebih sering BAB, tinja yang dikeluarkan encer, dan sakit perut.

Baca Juga: Sering Diabaikan Padahal Rasa Gatal di Daerah Ini Bisa Jadi Tanda Adanya Penyakit Diabetes

* Terlihat adanya darah pada kotoran dan bukan disebabkan oleh wasir (ambeien).

* Perut terasa begah, nyeri, dan tidak nyaman setelah makan. Terkadang menyebabkan jumlah makanan yang dikonsumsi menurun.

Faktor risiko kanker usus

Melansir Mayo Clinic, penyebab pasti dari kanker usus besar tidak diketahui. 

Hanya saja, terdapat beberapa gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko kanker usus, seperti berikut ini:

1. Jarang konsumsi makanan berserat

Orang yang jarang makan makanan berserat, seperti sayur dan buah, tapi lebih sering mengonsumsi makanan berlemak, mempunyai risiko yang tinggi terkena kanker usus.

Beberapa studi menemukan adanya peningkatan risiko kanker usus besar, pada orang-orang yang pola makannya tinggi daging merah dan olahan.

2. Lebih suka rebahan

Baca Juga: Jangan Sampai Menghambat Perjalanan Mudik, Siapkan Makanan Ini untuk Atasi Diare saat Naik Kendaraan

Siapa yang lebih suka rebahan dibandingkan melakukan aktivitas fisik? Yuk, lebih baik dikurangi.

Orang-orang yang malas bergerak, sangat mungkin mengalami kanker usus besar.

Sedangkan rutin melakukan aktivitas fisik, meskipun ringan, dapat membantu menguranginya.

3. Senang merokok

Bagi sebagian orang, merokok sudah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan dalam kesehariannya.

Bukan cuma membahayakan kesehatan paru-paru, merokok juga berisiko tinggi menyebabkan seseorang mengalami kanker usus besar.

4. Konsumsi minuman beralkohol

Minum minuman beralkohol telah terbukti meningkatkan risiko kanker usus besar. Apalagi jika dilakukan secara rutin dan dalam jumlah yang besar.

5. Obesitas

Baca Juga: Sering Disisihkan saat Makan Ikan Bakar, Lalapan Satu Ini Ternyata Bisa jadi Obat Alami Hipertensi Tak Kalah dari Obat Mahal

Gaya hidup lain yang jadi faktor risiko kanker usus besar adalah berat badan yang berlebih (obesitas).

Orang-orang dengan berat badan berlebih berisiko meninggal karena kanker usus, dibandingkan mereka yang memiliki berat ideal.

Baca Juga: Mulai Detik Ini, Jangan Lagi Makan Telur dengan Campuran Bahan Ini, Walau Enak Ternyata Bisa Jadi Racun untuk Tubuh

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 5 Gaya Hidup Berisiko Sebabkan Kanker Usus, Awas yang Suka Bermalasan

PROMOTED CONTENT