4. Banyak minum air putih
Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan Anda cukup minum air putih.
Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak sepuluh gelas air dalam sehari.
Baca Juga: Tanpa Obat Kimia, Batuk dan Sakit Tenggorokan Dapat Dicegah Dengan Cara Alami Ini
5. Madu
Dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan.
Jadi, kalau tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni. Anda bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja.
Madu juga bisa jadi solusi bibir kering sampai pecah-pecah. Nah, oleskan madu pada bibir Anda untuk menjaga kelembapan alaminya.
6. Kompres dingin
Sariawan yang muncul di area mulut bisa terasa nyeri.
Karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril.
Anda juga bisa mencelupkan kain bersih ke air dingin sebagai kompres.
Baca Juga: Masuk Musim Hujan Coba 3 Jenis Minuman Ini Untuk Hangatkan Tubuh dan Legakan Tenggorokan
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "6 Cara Alami Meredakan Panas Dalam"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar