GridFame.id – Penderita kolesterol kini bisa menggunakan alternatif air rebusan sayuran ini sebagai pendukung obat.
Pasalnya, ada cara murah meriah untuk membantu memberantas kolesterol jahat yang menyerang tubuh.
Salah satu obat alami yang bisa Anda gunakan adalah jenis sayuran yang sering dijumpai dengan harga murah dan terjangkau.
Selain mudah didapat Anda juga bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Apakah sayuran tersebut?
Salah satu bahan alami atau sayuran yang bisa membantu berantas kolesterol adalah oyong.
Mencegah kolesterol jahat dengan sayur murah
Di Indonesia Oyong biasanya dibuat campuran dalam sayur bening atau ditumis dengan mihun dan kecap.
Oyong sendiri masuk dalam kluarga Abelmoschus Esculentus. Bagi kalangan pemburu makanan sehat pasti sudah memahami sayuran oyong ini.
Namun mungkin banyak dari beberapa kalangan belum mengenal oyong. Meski kurang familiar sayuran oyong ternyata banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan.
Sayuran rendah kalori ini adalah sumber serat larut yang baik. Vitamin B5 yang terkandung dalam sayur oyong dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan juga trigliserida.
Baca Juga: Tubuh Mulai Warning Kolesterol Tuntaskan Dengan Minuman Herbal Racikan Nenek Moyang Ini
Dengan begitu dapat mendukung mengurangi kemungkinan Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Untuk memberantas kolesterol jahat menggunakan oyong Anda dapat mengolah sayur oyong menjadi air rebusan sayur oyong.
Mungkin saat pertama kali mendengar hal tersebut kelihatan aneh, namun faktanya hal ini sangat bermanfaat bagi kolesterol jahat Anda.
Dilansir dari Health Benefits Times melalui Sajian Sedap, selain memberantas kolesterol jahat ada banyak juga manfaat dari oyong.
Pertama, air rebusan oyong ini juga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kehadiran insulin seperti peptida dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah bersama urin.
Selain iu air rebusan oyong juga sangat ampuh memberantas peradangan yang di mana sayur oyong memiliki zat anti-inflasmasi dan analgesic yang tinggi.
Terakhir air rebusan sayur oyong juga sangat bagus dan disarankan untuk mendukung program diet.
Karena oyong/gambas sangat bermanfaat melancarkan pencernaan dan juga mengatasi masalah sembelit.
Dan juga sayur ini memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, Jadi bagus dikonsumsi pemburu badan ideal dan juga penderita kolesterol.
| Source | : | Sajian Sedap,Health Benefits Times |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar