'Ya Allah Takut Banget' Inalillahi Turun Berat Badan Drastis Sampai 30 Kg, Sang Artis Sudah Tiada Pukul 4 Pagi Diduga Karena Obat Pelangsing! Fatal Akibatnya, Ini Kesalahan saat Diet

Selain itu, melewatkan sarapan juga dapat menurunkan mood dan meningkatkan risiko obesitas. Keseimbangan gula dan insulin dalam tubuh juga akan terganggu sehingga tubuh selalu merasa lapar.

2. Kekurangan serat

Baca Juga: Rumah Tangga Retak, Denny Cagur Akui Biarkan Istri Coba Bunuh Diri Sampai Kejang: 'Di Luar Sana, Gue Males Gotong Mayat'

Diet dengan membatasi asupan kalori harian tanpa sadar juga menurunkan asupan serat harian. Padahal, serat sangat dibutuhkan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara menahan rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, serat juga berfungsi membantu melancarkan pencernaan Anda.

3. Memuntahkan kembali makanan yang telah dimakan

Kebiasaan memuntahkan kembali makanan yang telah dimakan secara paksa merupakan gangguan psikologis yang bisa membahayakan. Nantinya, efek samping yang dialami cukup serius seperti kulit dan rambut yang kusam, kerusakan kelenjar air liur, osteoporosis, gangguan menstruasi, gangguan irama jantung, sembelit, hingga gangguan emosi.

4. Minum obat pelangsing tanpa pengawasan dokter

Banyak orang menggunakan berbagai cara untuk menurunkan berat badan;

termasuk mengonsumsi obat pelangsing tanpa pengawasan atau resep dari dokter.

Kebiasaan ini sangat membahayakan karena kandungan di dalam obat yang belum pasti aman justru dapat merusak organ tubuh hingga menimbulkan kematian.

Apa tandanya jika diet yang dilakukan ternyata salah?

Baca Juga: Astaga Tak Perlu Diet Mahal! Cuma Rutin Konsumsi Air Putih Hangat di Pagi Hari, Ternyata Bisa Kurangi Berat Badan Secara Drastis

Saat melakukan diet dengan cara yang tidak tepat, tubuh akan menunjukkan berbagai gejala penolakan seperti:

• Perut yang kembung dan begah sepanjang hari.
• Sembelit atau diare.
• Merasa lapar sepanjang waktu.
• Mood selalu buruk bahkan mudah mengalami depresi.
• Merasa lelah dan tidak berenergi sepanjang hari.
• Mudah kedinginan.
• Mudah lupa.
• Mudah terserang penyakit.
• Kulit menjadi kusam.
• Bibir pecah-pecah.
• Rambut mudah rontok.

Jika berbagai gejala ini Anda alami maka hal pertama yang perlu dilakukan ialah menghentikan program diet yang sedang dijalani.

Langkah selanjutnya, segera konsultasikan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Dokter akan memberikan perawatan dan penanganan terbaik sesuai kondisi, dikutip dari Tribunnews.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Meski Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu 7 Hari, Ternyata Diet Air Putih Dapat Mendatangkan Bahaya Ini Bagi Tubuh

 

PROMOTED CONTENT