"Dia juga udah ketawa-ketawa, ajak bercanda. Saya bilang 'Idan jangan bangun, nanti sakit lagi' dia tiduran lagi. Terus saya pergi, dia dijaga saudaranya," ucap Daus.
Selama ini Idan memang tak pernah mengeluhkan penyakitnya pada Daus dan teman-teman lainnya, bahkan di mata Daus, Idan masih bisa bercanda dan berusaha menenangkan sahabat-sahabatnya itu.
"Nggak ada, emang kalo sama saya nggak pernah ngeluh sakitnya. Kita juga tahu kan, kasih semangat. Ya dia masih bercanda," tambahnya.
Makanan Penyebab Diabetes
Pada dasarnya, jenis makanan penyebab diabetes adalah makanan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi atau mengganggu produksi insulin di dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Diet 3 Hari Turun 3 Kg Putri Delina, Masih Bisa Makan Berat!
Berikut ini adalah ragam makanan yang porsinya harus dkurangi atau disesuaikan dengan kebutuhan harian agar tidak menjadi penyebab diabetes
1. Makanan tinggi karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi penting bagi tubuh, tetapi orang yang memiliki faktor risiko diabetes harus berhati-hati dalam memilih makanan sumber karbohidrat mana yang terbaik dan mengatur porsinya.
Melansir Medical News Today, makanan tinggi karbohidrat dan rendah serat, seperti tepung putih, nasi, roti putih, dan pasta adalah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh dan lebih cepat berubah menjadi glukosa, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin.
Pada gilirannya, hal ini bisa menyebabkan diabetes oleh sebab itu, bagi para pemilik faktor risiko diabetes perlu membatasi asupan makanan tinggi karbohidrat dan rendah serat.
Agar lebih sehat, pilihlah makanan sumber karbohidratdari jenis serat atau karbohidrat kompleks.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar