Penderita Diabetes Hati-hati Atau Menyesal Seumur Hidup! Konsumsi Nasi Ditambah dengan Lauk Lezat Ini, Nyatanya Bisa Bikin Gula Darah di Tubuh Naik dalam Waktu Sekejap

GridFame.id -

Penderita Diabetes memang diharuskan untuk menjaga pola makannya.

Lantaran jika tidak, gula darah akan terus naik dan penyakit diabetes bisa semakin parah.

Diabetes sendiri dikenal sebagai silent killer atau penyakit yang paling membahayakan.

Jika tak dijaga, diabetes bisa mengakubatkan kematian.

Nah, ada beberapa lauk yang sebaiknya tak dikonsumsi dengan nasi terutama bagi para penderita diabetes.

Salah satunya konsumsi nasi dengan mie instan.

Sayangnya, masih belum banyak orang yang sadar dengan bahayanya. Padahal, perilaku ini bisa memicu kanker, hingga diabetes.

Agar kita terhindar dari penyakit-penyakit itu, segera hindari atau hentikan makan nasi putih pakai lauk-lauk berikut ini.

Baca Juga: 'Meninggal Tadi Abis Ashar' Innalillahi Daus Mini Berduka, Tubuh Penuh Selang Komedian Kondang Ini Tutup Usia, Makanan Lezat Ini Bisa jadi Penyebab Penyakit yang Renggut Nyawa Sang Artis

1. Daging Merah

Perpaduan antara nasi dan daging merah benar-benar bisa jadi mimpi buruk semua orang, apalagi kalau keduanya dimakan dalam porsi yang banyak berulang-ulang dan sering.

Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa berpengaruh pada penyakit diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.

Namun, jika kita tambah dengan makan daging merah, peluang kita kena diabetes akan semakin tinggi.

Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan perempuan dalam studinya selama 17 tahun.

Hasilnya, perempuan pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar terkena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood.

Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah benar-benar bisa membahayakan tubuh kita.

2. Mi instan

Tidak sedikit orang yang gemar megonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Baca Juga: Suami Langsung Loncat Kegirangan! Tubuh Tetap Sehat Ngopi Jalan Terus, Ini 4 Tips Minum Kopi Setiap Hari Tanpa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Dikutip dari Kompas, Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.

Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak yang bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat.

Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.

3. Gorengan

Selain makan nasi dengan mi instan, banyak juga yang suka mengonsumsi nasi bersamaan dengan gorengan sebagai lauk.

Makanan yang digoreng atau gorengan punya lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita, sehingga lebih rentan kena serangan jantung.

Belum lagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.

Dengan kata lain, kita juga ikut menambahkan karbohidrat yang membuat kita lebih berpeluang terkena diabetes.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Mulai Hentikan Makan Nasi Putih dengan 3 Lauk Ini, Bisa Sebabkan Diabetes hingga Kanker

Baca Juga: Dikira Bahayakan Tubuh, Bapak Ini Justru Langsung Sujud Syukur Terhindar dari Diabetes Usai Rutin Minum Obat Alami Gula Darah Tinggi dari Kopi yang Dicampur Bumbu Dapur Ini

PROMOTED CONTENT