Iseng-Iseng Beli Kelengkeng di Pasar Lalu Dikonsumsi, Wanita Ini Kaget Bisa Kontrol Gula Darah Dalam Tubuh Tanpa Harus Bergantung Pada Obat

1. Membantu memenuhi asupan vitamin C

Manfaat buah kelengkeng pertama adalah kaya akan vitamin C.

Satu buah kelengkeng, bahkan cukup untuk menyediakan kebutuhan vitamin C dalam satu hari.

Karena kandungan vitamin C yang cukup besar itu, menfaat buah kelengkeng yakni bisa mengurangi peradangan.

Sehingga, buah ini cocok dikonsumsi untuk mereka yang sedang menderita sariawan dan sakit pada gusi.

2. Menjaga kesehatan sel

Selanjutnya, manfaat buah kelengkeng adalah membantu menjaga kesehatan jaringan sel.

Sebab, vitamin C yang juga dikenal dengan asam askorbat itu memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jaringan sel.

Baca Juga: Bisa Hemat Biaya Obat, Ini Makanan untuk Penderita DBD yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Mulai dari Buah Delima Hingga Sayur Pare

Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, senyawa yang merupakan pembentuk otot, tulang rawan, tulang, dan bagian penting dalam tubuh lainnya.

Dalam beberapa penelitian, vitamin C sangat berperan penting sebagai antioksidan, terutama yang berkaitan dengan kesehatan jantung.

Sumber vitamin C alami dari manfaat kelengkeng dianggap lebih baik dibandingkan dengan suplemen vitamin.

PROMOTED CONTENT