Iseng-Iseng Rutin Makan 1 Potong Nanas, Wanita Ini Takjub Bisa Terbebas Dari Penyakit Berbahaya

Dilansir dari Mayo Clinic dan Everyday Health, ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes, salah satunya nanas.

Baca Juga: 'Gak Enak Ngomongnya' Viral Video Ruben Onsu Didorong Sampai Jatuh ke Kolong Meja Hingga Netizen Geram, Suami Sarwendah Akui Alami Hal Ini: Keterlaluan!

Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g).

Oleh sebab itu, batasi konsumsi nanas saat mengonsumsinya.

Selain itu, dilansir dari Healthline, konsumsi nanas dnegan cara dijadikan jus juga sebaiknya dihindari.

Membuat jus buah sebagian memecah seratnya, yang berarti gula dari jus akan memasuki aliran darah lebih cepat daripada gula dari buah utuh.

Minum segelas besar jus nanas kemungkinan akan memicu lonjakan glukosa bahkan jika jus tersebut diberi label "tanpa pemanis" atau "jus 100 persen."

Jadi sebaiknya konsumsi nanas segar.

Baca Juga: Jangan Pusing Kalau Masih Sisa Banyak, Lakukan Trik ini Supaya Sisa Daging Kambing Bisa Tahan Sampai 9 Bulan

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Rutin Makan Satu Potong Nanas, Tahunya Kalau Dikonsumsi Setiap Hari Bisa Jadi Penangkal Penyakit Berbahaya

PROMOTED CONTENT