Nekat Makan Wortel Rebus Saat Sarapan, Wanita Ini Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya

- Serat adalah bagian penting dari diet seimbang, memberi makan bakteri usus yang baik di usus besar Anda dan membantu menjaga usus yang sehat dan seimbang.

Baca Juga: Emosinya Sampai Ubun-ubun! Terancam Dicekal Hingga Dijemput Paksa, Pengacara Nindy Ayunda Ngamuk Tak Terima Kliennya Diperlakukan Seperti Teroris: Nindy Itu Tidak Membahayakan Negara!

- Serat juga membantu pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

- Mereka juga kaya akan Vitamin C, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi

- Ini membantu dalam produksi kolagen, protein dalam jaringan ikat yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan tulang, otot, tulang rawan, kulit dan pembuluh darah.

- Mereka juga mengandung Vitamin K yang membantu pembekuan darah dan dapat membantu melindungi dari patah tulang.

- Wortel juga mengandung antioksidan, terutama karotenoid seperti beta-karoten dan lutein, yang melindungi dari radikal bebas yang terkait dengan penuaan dan penyakit.

- Beta-karoten dalam wortel diubah menjadi Vitamin A.

- Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.

- Ini juga bermanfaat untuk kulit Anda, membantu menjaganya tetap lembut, halus dan bebas dari kerutan.

- Vitamin A dalam wortel juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, menjaga Anda tetap sehat selama bulan-bulan musim dingin.

Baca Juga: Bukannya Sehat, Orang dengan Kondisi Ini Justru Dilarang Keras Konsumsi Wortel, Dampaknya Bikin Nyesel Seumur Hidup!

PROMOTED CONTENT