Cuma Modal Makan Kacang Hijau Bisa Bantu Kontrol Kadar Kolestrol di Tubuh Agar Tetap Stabil

Selain obat-obatan, ada juga bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat untuk tubuh.

Bahan alami untuk menurunkan kolesterol

Terdapat beberapa cara untuk menurunkan kolesterol tinggi. Sebagai contoh, penderita bisa memperbaiki pola makan dan rajin berolahraga secara teratur.

Selain itu, cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi beberapa bahan alami.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi, seperti dikutip dari Kompas.com:

1. Bawang putih

Dilansir dari Health Line, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Baca Juga: Makan Hati Ketombe Ganggu Kesehatan Rambut, Cukup Campur Jahe Dengan Bahan Alami Ini, Hasilnya Akan Terlihat Setelah 30 Menit

Pasalnya, bawang putih dapat memperlambat perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan kolesterol tinggi.

Selain menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengonsumsi bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Bawang putih dapat dikonsumsi langsung atau dalam bentuk suplemen, seperti kapsul dan tablet.

2. Kacang hijau

PROMOTED CONTENT