Masih Bisa Makan Apa Saja, Audy Item Berhasil Turun 20 Kg Pakai Cara Mudah Ini

Begini cara diet yang dilakukan Audy Item untuk berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 Kg.

1. Rutin olahraga.

Ditemani suami tercinta dan didampingi trainer coach, Audy sering membagikan momen saat sedang berada di tengah-tengah alat gym maupun saat sedang berkutat dengan alat-alat tersebut.

2. Mengurangi makanan yang mengandung gula, karbohidrat, dan garam.

Tidak melakukan diet ketat dan masih bisa makan apa saja, Audy mengaku hanya mengurangi makanan yang mengandung gula, karbohidrat, dan garam.

Tanpa diet khusus, cara yang dilakukan Audy untuk menurunkan berat badan dapat dikatakan mudah dan efektif.

Melansir dari Kompas.com, diet rendah gula memang efektif untuk dilakukan karena tidak menyiksa dan justru akan merasa lebih cepat kenyang.

Jadi, apakah Anda tertarik untuk melakukan diet seperti yang dilakukan Audy?

Baca Juga: Solusi Kurus Tanpa Obat, Cuma Modal Minum Air Rebusan Kayu Manis Sebelum Tidur, Lemak Otomatis Terbakar Selama Tidur

PROMOTED CONTENT