Beli Jeroan Lalu Olah Seperti Ini, Wanita Ini Rasakan Manfaat Luar Biasa Menakjubkan di Tubuh Dalam Sekejap

Gridfame.id - Anda pasti tidak asing dengan jeroan.

Harga jeroan di pasar juga terjangkau di pasaran.

Jeroan kadang bisa jadi favorit setiap orang.

Tapi kadar kolestrolnya sangat tinggi dan sangat tidak dianjurkan untuk kesehatan.

Bahkan jeroan bisa naikkan berat badan.

Namun, laporan Healthline justru mengatakan sebaliknya.

Dilansir Kompas.com, laporan tersebut mengatakan bahwa jeroan mengandung nutrisi penting, seperti Vitamin B12 dan folat.

Berikut ini manfaat jeroan yang harus anda ketahui.

Jangan sampai anda tidak tahu!

Manfaat Jeroan

Ada bermacam-macam jenis jeroan yang bisa disajikan menjadi bermacam menu masakan.

Baca Juga: Penyuka Jeroan Tersenyum! Meski Membahayakan, Makanan 'Jahat' Ini Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Mengejutkan Bagi Tubuh

Jenis-jenis tersebut, antara lain:

Hati

Lidah

Jantung

Ginjal

Otak

Babat

Pankreas

Nutrisi jeroan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jeroan kaya akan vitamin B12 dan folat.

Baca Juga: 'Kamu Terlalu Vulgar,' Sebelum Jatuh ke Pelukan Nathalie Holscher, Sule Pernah Minta Nomor WA Model Dewasa ini

Bahan makanan ini juga kaya akan mineral, termasuk zat besi, magnesium, selenium dan seng.

Jeroan juga kaya akan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E dan K.

Selain itu, jeroan merupakan sumber protein, terutama protein hewani yang menyediakan asam amino esensial agar tubuh berfungsi efektif.

Mengonsumsi jeroan akan memberikan manfaat berikut ini:

1. Membuat kenyang lebih lama

Banyak penelitian menunjukkan diet tinggi protein dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.

Jeroan yang kaya akan protein ini juga memiliki manfaat tersebut.

Makan jeroan juga dapat meningkatkan meningkatkan laju metabolisme yang membantu penurunan berat badan.

Baca Juga: Simak Cara dan Tips Anti Gagal Upgrade Gopay ke Gopay Plus

2. Mempertahankan massa otot

Jeroan adalah sumber protein berkualitas tinggi, yang penting untuk membangun dan mempertahankan massa otot.

3. Sumber kolin yang bagus

Jeroan adalah salah satu sumber kolin terbaik, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan otak, otot, dan hati.

4. Sumber zat besi yang baik

Jeroan mengandung zat besi heme yang diserap lebih baik oleh tubuh daripada zat besi non heme, yang biasanya terdapat banyak pada makanan nabati.

Baca Juga: Duka Terdalam Afgan, Sosok Penting di Hidup Bunga Citra Lestari Baru Saja Meninggal! Abu Jenazah Dilarung di Laut Ancol, Stroke Renggut Nyawa Waspadai Gejala Sakitnya

Artikel telah ditayangkan di gridhot dengan judul, Sering Dianggap Tinggi Kolesterol dan Biang Penyakit Mematikan, Tak Disangka Jeroan Punya 4 Manfaat Tak Terduga Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT