GridFame.id - Tak terasa bulan Ramadan tinggal menghitung hari.
Umat muslim di seluruh dunia kini sedang mempersiapkan segala hal.
Termasuk mempersiapkan daya tahan dan kesehatan tubuh.
Sebab, jika tubuh dalam kondisi sehat, puasa tentunya bakal lebih nyaman.
Semua orang tentunya ingin menjalani puasa dengan nyaman.
Namun, bagaimana jika seseorang mengalami maag?
Sebagaimana diketahui, maag adalah radang lambung atau tukak lambung.
Kondisi ini menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.
Maag sering kali kambuh jika penderitanya telat makan atau salah makan.
Lantas, bagaimana tips agar aman saat berpuasa bagi penderita maag?
Simak sampai habis, yuk!
Melansir dari Kompas.com, orang yang punya riwayat maag tetap bisa aman berpuasa, lo.
Hal ini disampaikan langsung Ahli Gizi Komunitas dr Tan Shot Yen, M.hum.
Namun, tentu saja ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Nah, ini dia tips agar nyaman berpuasa bagi penderita maag.
1. Jangan sampai meninggalkan sahur.
2. Perbanyak air putih saat buka dan sahur.
3. Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis, asin, dan asam.
4. Hindari makanan berlemak saat buka dan sahur.
5. Usahakan tidur dengan cukup.
6. Selalu sedia obat untuk berjaga-jaga.
Itu tadi beberapa tips agar puasa tetap nyaman meski punya riwayat sakit maag.
Semoga informasinya bermanfaat!
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan Banyak Orang, Apakah Puasa Ramadan Tetap Sah Jika Tidak Sahur?
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar