Nah, jika Anda tidak makan nasi serta makanan berkarbohidrat tinggi lainnya, maka bisa menjadi kurus hanya dalam waktu singkat.
Setidaknya Anda akan kehilangan sekitar 10 pon atau sekitar 4 kilogram dengan cepat.
Namun, pada saat yang sama Anda juga mencederai tubuh, karena tidak memakan makanan karbohidrat dalam jangka panjang, akan menyebabkan kekurangan gizi.
Hal itu juga bisa menyebabkan hipoglikemia, kulit pucat, peningkatan kerontokan rambut, penurunan resistensi dan banyak lainnya.
Menurut beberapa data, tingkat rebound diet bisa mencapai 41%. Karena diet dapat mengurangi tingkat metabolisme tubuh, itu membuat orang lebih cenderung akan kembali menambah berat badan.
Setelah Anda kembali ke kebiasaan makan normal dan mulai makan makanan pokok, tubuh Anda akan cepat kembali gemuk.
Begitu banyak orang mengalami fenomena seperti itu, dengan tidak makan makanan pokok misalnya, akan menurunkan berat badan sekitar 5 kg, namun ketika pola makan kembali normal bisa naik ke 8 kg.