Diet paleo atau Paleolithicum diet juga sering disebut Stone age diet atau caveman diet.
Pola makan Paleo ini dipercaya telah dilakukan selama 2,5 miliar tahun yang lalu.
1. Makanan Wajib dalam Diet Paleo
Para peneliti percaya bahwa pada jaman paleolitikum, mata pencaharian manusia hanyalah berburu dan meramu.
Para pengikut diet paleo hanya boleh mengonsumsi makanan berupa daging, ikan, buah dan sayur.
Telur, kacang-kacangan dan minyak kelapa atau minyak zaitun masih diperbolehkan.