GridFame.id - Daun salam mungkin lebih dikenal sebagi bumbu saat memasak.
Namun siapa sangka kalau daun salam juga punya segudang manfaat untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun salam untuk mendapatkan manfaat-manfaat itu.
Sebab, dengan mengonsumsi air rebusan tersebut Anda bisa mendapatkan 5 khasiat tidak terduga ini.
1. Mencegah diabetes
Ada pun penyakit diabetes disebabkan oleh kadar gula yang tinggi.
Penyakit ini terjadi karena tubuh kekurangan hormon insulin.
Insulin adalah hormon yang diproduksi pankreas untuk mengatur jumlah dalam darah.
Penyakit yang diakibatkan karena banyaknya asupan gula dalam tubuh ini bisa dicegah dengan daun salam.
Berikut beberapa faktor penyebab diabetes:
Faktor Genetik
Apabila memiliki keluarga ada yang menderita diabetes, maka kemungkinan keturunannya akan ada yang menderita diabetes.
Faktor Berat Badan
Berat badan memengaruhi kondisi kesehatan.
Semakin tinggi massa tubuh, semakin besar kemungkinan untuk terkena diabetes.
Faktor Makanan
Makanan memiliki peran penting dalam diabetes.
Semakin tinggi gula dan lemak yang dikonsumsi memungkinkan seseorang untuk terkena diabetes juga semakin tinggi.
Jarang melakukan aktivitas fisik
Melakukan aktivitas selama 30 menit dalam sehari membantu tubuh untuk melakukan proses metabolisme terutama untuk lemak dan gula.
Jika tidak dicegah, pada 2035 ada 14,1 juta masyarakat Indonesia yang terkena diabetes.
Penyakit yang diakibatkan karena banyaknya asupan gula dalam tubuh ini bisa dicegah dengan daun salam.
Caranya pun mudah, yakni dengan merebus beberapa lembar daun salam, lalu mengonsumsinya secara rutin.
2. Mengatasi masalah tukak lambung
Mengalami masalah pada lambung juga menyebabkan tubuh terhambat dalam melakukan aktivitas.
Kita bisa memanfaatkan air rebusan daun salam untuk mengatasi masalah lambung.
Caranya mudah, siapkan setengah liter air dan 15-20 lembar daun salam.
Rebus daun salam tersebut lalu tambahkan gula aren.
Penambahan gula aren ini enggak akan mengurangi khasiat daun salam, kok.
Setelah itu, minum rebusan daun salam ini secara teratur.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Gangguan pencernaan berarti ada gangguan pada penyerapan cairan makanan.
Atasi masalah ini dengan rebusan daun salam yang diberi sedikit garam.
Konsumsi minuman ini saat diare atau sembelit menyerang kita.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Darah tinggi (hipertensi) bisa terjadi karena berbagai faktor.
Secara tak terduga, daun salam ternyata juga dapat mengatasi masalah ini.
Kita cuma perlu merebus 7-10 lembar daun salam ke dalam 3 gelas air mendidih.
Minumlah satu gelas air rebusan tersebut dan setengah cangkir sekali minum.
Lakukan hal ini secara rutin sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan khasiat yang maksimal.