1. Minum lebih dari 8 gelas per hari
Penelitian WebMD menemukan bahwa tidak ada patokan tertentu bagi tubuh manusia meminum air putih.
Mitos yang beredar selama ini adalah setiap orang harus meminum 8 gelas air putih per harinya.
Air putih berfungsi untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka penyakit juga tidak mudah masuk ke tubuh.
Ternyata, kebutuhan tubuh akan air tak hanya didapatkan lewat minum air putih, tetapi juga bisa dengan makanan yang kaya air seperti sup, buah, sayur, dan teh.
Ilmuan juga menambahkan ada beberapa tipe orang yang memerlukan banyak minum.
Peneliti menyarankan untuk orang-orang yang memiliki urin berwarna kuning pekat, aktif olahraga, dan tinggal didaerah panas untuk meminum lebih banyak air.
Baca Juga: Virus Corona Mewabah, Andien Disorot Netizen Karena Nekat Pergi Ke Hong Kong Demi Liburan
2. Makan dua telur sehari bisa sebabkan penyakit kolesterol
Sempat terdengar kabar jika memakan telur lebih dari satu buah sehari bisa sebabkan penyakit hati karena kolesterol.
Ternyata, kabar tersebut hanyalah mitos.
Bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi memang benar jika memiliki pantangan memakan telur.
Tetapi, memakan dua buah telur dalam sehari tidak mengakibatkan penyakit hati bagi orang-orang yang sehat.
Kuning telur memang mengandung banyak lemak, tetapi masih pada takaran normal.