GridFame - Bayak sekali mitos yang beredar di dunia kesehatan yang membuat banyak orang bingung.
Mitos-mitos tersebut biasanya merupakan nasihat turun-temurun yang bukan hasil dari penelitian ilmiah.
Banyak orang mengonsumsi makanan tertentu karena dianggap bisa menjaga kesehatan tubuh.
Bahkan, banyak juga orang yang mengonsumsi obat-obatan untuk memperkuat sistem imunnya.
Baca Juga: Hati-Hati Jika Hobi Konsumsi Fast Food, Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Mata
Ada juga orang-orang menghindari makanan tertentu karena menurut mitos dapat menyebabkan penyakit.
Banyaknya mitos yang beredar tentang kesehatan sering kali malah membuat orang-orang bingung.
Tak semua mitos yang beredar merupakan hal yang benar, bahkan ada beberapa orang yang sakit karena mengikuti mitos.
Ternyata 5 hal yang biasa kalian lakukan ini belum tentu benar!
1. Minum lebih dari 8 gelas per hari
Penelitian WebMD menemukan bahwa tidak ada patokan tertentu bagi tubuh manusia meminum air putih.
Mitos yang beredar selama ini adalah setiap orang harus meminum 8 gelas air putih per harinya.
Air putih berfungsi untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka penyakit juga tidak mudah masuk ke tubuh.
Ternyata, kebutuhan tubuh akan air tak hanya didapatkan lewat minum air putih, tetapi juga bisa dengan makanan yang kaya air seperti sup, buah, sayur, dan teh.
Ilmuan juga menambahkan ada beberapa tipe orang yang memerlukan banyak minum.
Peneliti menyarankan untuk orang-orang yang memiliki urin berwarna kuning pekat, aktif olahraga, dan tinggal didaerah panas untuk meminum lebih banyak air.
Baca Juga: Virus Corona Mewabah, Andien Disorot Netizen Karena Nekat Pergi Ke Hong Kong Demi Liburan
2. Makan dua telur sehari bisa sebabkan penyakit kolesterol
Sempat terdengar kabar jika memakan telur lebih dari satu buah sehari bisa sebabkan penyakit hati karena kolesterol.
Ternyata, kabar tersebut hanyalah mitos.
Bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi memang benar jika memiliki pantangan memakan telur.
Tetapi, memakan dua buah telur dalam sehari tidak mengakibatkan penyakit hati bagi orang-orang yang sehat.
Kuning telur memang mengandung banyak lemak, tetapi masih pada takaran normal.
3. Deodoran dapat menyebabkan kanker payudara
Beberapa penelitian menemukan jika tubuh sering diberi deodoran maka akan lebih mudah terkena kanker payudara.
Kanker payudara disebabkan karena kandungan kimia di dalam cairan deodoran dapat mengendap menjadi tumor sehingga menyebabkan kanker.
Mitos ini ternyata tidak benar, National Cancer Institute menemukan fakta bahwa kandungan dalam deodoran tidak terbukti menyebabkan kanker payudara.
4. Flu disebabkan karena dingin
Anda pasti terbiasa menghindari minuman dingin karena tidak ingin mengalami sakit flu.
Selama ini anda pasti mengira flu disebabkan karena udara dingin ataupun minuman dingin.
Salah satu penelitian di WebMD menemukan bahwa flu ternyata tidak dipengaruhi oleh temperatur melainkan kondisi ruangan.
Banyak orang terjangkit flu karena banyak virus lebih mudah bertahan hidup di dalam rumah karena lembab.
5. Tubuh membutuhkan multivitamin
Beberapa orang menganggap tubuhnya perlu diberikan multivitamin agar tidak mudah sakit.
Padahal, setiap multivitamin yang beredar di apotek mengandung bahan kimia yang bisa menyebabkan penyakit baru.
Tidak perlu minum multivitamin, yang perlu anda lakukan adalah makan makanan sehat yang bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.
Memiliki pola hidup sehat sudah cukup untuk membangun sistem imun yang kuat.
Baca Juga: Selesai Wujudkan Impian Mendiang Ayahnya, Dewi Perssik Pamit Pulang