Walaupun memiliki banyak kesibukan, Sophia tetap menyempatkan olahraga setiap harinya selama satu jam bahkan bisa lebih.
"Satu jam satu sampe satu stengah jam," ucapnya
Perempuan ini ternyata biasa melakukan yoga di pagi hari.
Sophia menuturkan jika telah terbiasa hidup sehat, maka awet muda adalah bonus.
"Saya gak tau juga kenapa (awet muda) mungkin karena rajin yoga, saya gak tau juga sih, kalo dibilang awet muda sih alhamdulilah," ucapnya.
Selain memiliki gaya hidup sehat dan berolahraga, Sophia juga tidak lupa merawat kulit cantiknya dengan skin care.
Walaupun banyak mitos tentang skin care yang dapat merusak kulit, Sophia menceritakan untuk tidak perlu takut menggunakan skin care.
"Kalo jaman dulu kan masih banyak kimianya (skin care), apanya segala macem, kalo makin kesini kan natural, ya itu kan yang dibutuhkan oleh kulit," ucap Sophia.