Find Us On Social Media :

Dari Ginjal Sampai Osteoporosis, Sawi Putih Bisa Banget Jadi Obat Ampuh untuk 4 Penyakit Berbahaya Ini!

Meski Tergolong Sayuran Murah, Sawi Putih Secara Tak Terduga Memiliki Khasiat Ajaib Ini Jika Anda Mengonsumsinya

Vitamin dan mineral tersebut diantaranya adalah vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan natrium.

Tetapi, manfaat sawi putih tidak hanya berakhir di menu masakan saja.

Ternyata sawi putih miliki banyak manfaat yang ampuh untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat sawi putih bagi tubuh.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi dan Jadi Favorit, Ayam Potong Ternyata Berbahaya, dan Berisiko Kanker, Ini Alasannya

1. Baik Untuk Penyakit Ginjal

Sebagian besar sayuran hijau mengandung kalium tinggi.

Padahal, bagi penderita ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi makanan tinggi kalium.

Karena dapat mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

Tapi tenang saja, sebab sawi putih adalah salah satu sayuran dengan kandungan kalium terendah.

100 gram sawi putih mengandung 95 miligram kalium atau sekitar 2 persen dari kebutuhan kalium harian.

Konon katanya, jumlah ini lebih rendah dari kol, terong, mentimun, dan bayam.