Bahaya Kurang Tidur
Dilansir dari Medical Daily, U.S. National Institutes of Health (NIH) mengatakan bahwa tidur kurang dari tujuh hingga delapan jam berisiko besar pada kesehatan fisik.
Kurang tidur menempatkan seseorang pada risiko kondisi medis serius seperti penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Selain itu, kurang tidur juga memperpendek harapan hidup seseorang.
Baca Juga: Sering Dibuang Begitu Saja, Siapa Sangka Gigi Susu Anak Bisa Jadi Obat untuk Kanker
NIH mengatakan, melewatkan tidur malam membuat seseorang merasa lelah dan mudah tersinggung pada hari berikutnya.
Namun, hal yang lebih membahayakan adalah tentang kesehatan.
Di sisi lain, setelah beberapa malam tanpa tidur, mental seseorang akan terkena dampak serius.
Selain itu, otak tidak akan mampu berpikir jernih, susah berkonsentrasi, dan sulit membuat keputusan.