Find Us On Social Media :

Tanpa Diet Ketat, Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Harus Dihindari Agar Berat Badan Turun, Sangat Efektif!

Ilustrasi menurunkan berat badan tanpa diet

3. Kentang

Makanan yang juga memiliki kalori tinggi adalah kentang.

Camilan seperti keripik kentang kerap dikonsumsi di malam hari.

Kandungan minyak dalam keripik kentang serta karbohidrat dalam kentang itu sendiri juga sebaiknya dihindari.

Penyebab kenaikan berat badan juga datang dari makanan tinggi kalori ini.

Baca Juga: Kesal Rumahnya Sudah 5 Kali Kebanjiran, Celine Evangelista Beri Sindiran Keras: 'Banjir 5 Kali Sebulan. Gimana Pompa? Apa Kabar?'

4. Es Krim

Selain kentang, es krim juga masuk ke dalam makanan tinggi lemak yang sebaiknya tidak dikonsumsi.

Moms sebaiknya juga menghindari mengonsumsi makanan olahan dan instan sebelum tidur.

Makanan olahan sangat kaya akan kalori, lemak dan garam.

Kandungan nutrisi juga hampir tidak ada. 

Kondisi ini akan menyebabkan perut kembung dan masalah kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi serta kenaikan kandungan gula dalam tubuh.

Baca Juga: Masih Melajang di Usia 50 Tahun, Thomas Djorghi Mendadak Bagikan Foto Nikah di Kamar Pengantin, Teuku Zacky: 'Akhirnya Jadi dengan yang Kemarin..'