GridFame.id - Begadang merupakan hal yang sering dilakukan kebanyakan orang.
Hal itu dilakukan karena kerjaan yang menumpuk ataupun ada sesuatu yang dipikirkan sehingga sulit untuk tidur.
Kita ketahui bahwa begadang memang kebiasaan yang tidak baik.
Begadang bisa saja mempengaruhi kinerja dan kesehatan tubuh kita.
Pola tidur yang tidak baik sering kali menjadi masalah di kota-kota besar.
Padahal, sekitar sepertiga dari hidup, dihabiskan untuk tidur. Artinya, tidur memiliki peran penting dalam mewujudkan misi Anda untuk hidup lebih sehat.
Penelitian menemukan bahwa begadang 1 hari ternyata memiliki resiko yang lebih buruk dibanding dengan makan makanan berlemak tinggi selama 6 bulan, lho!
Benarkah?
Mari kita simak faktanya yang dikutip dari Intisari.id berikut ini.