Salah satunya dengan meminum jus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah, berikut ini 5 olahan jus yang bisa meningkatkan kekebalan tubuhmu.
1. Jus Apel, Wortel, dan Jeruk
Perpaduan ketiga buah ini akan sempurna menjaga kekebalan tubuhmu.
Wortel memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten yang mampu menjaga kesehatan kulit.
Kemudian, jeruk yang kaya akan vitami C akan mampu merangsang produksi kolagen pada kulit kita.
Kamu bisa memotong dadu wortel, jeruk, dan apel. Kemudian haluskan hingga tercampur rata.
2. Jus Mangga
Buah dengan kandungan air cukup tinggi dan rasanya yang manis ini mampu menjaga kekebalan tubuhmu.
Vitamin C yang terkandung dalam mangga berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh manusia.
Di samping itu, vitamin C pada mangga juga mendukung fungsi kognitif dan neurologis yang sehat dan membantu penyembuhan luka.
Kandungan tembaga pada mangga pun dipercaya mampu membentuk sel darah merah untuk kekebalan tubuh.