Jangan Terlalu Pagi! Ahli Gizi Ungkap Jam 10 Adalah Waktu yang Terbaik untuk Berjemur Melawan Covid-19, Begini Penjelasannya!

Saat berjemur, agar kulit tak terbakar sinar matahari, sebaiknya berjemur dengan posisi tengkurap.

Dr Tan mengungkap bahwa bagian tubuh bagian belakang bisa menyerap cahaya matahari.

Selain berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin D juga memiliki manfaat yang tak terduga.

Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir, Hal Ajaib Ini Akan Dirasakan Tubuh Cuma dengan Rutin Minum Air Rendaman Timun! Luar Biasa

Dilansir dari Healthline.com, vitamin D dapat mengurangi resiko seseorang mengalami depresi.

Menurut penelitian, orang-orang yang memiliki depresi dan penyakit kegelisahan cenderung memiliki kadar vitamin D yang rendah dalam tubuhnya.

Walaupun demikian, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya agar kulit tidak rusak saat terpapar sinar matahari.

Baca Juga: Kabar Bahagia di Tengah Wabah, Keenan Pearce Umumkan Kelahiran Anak Kedua: 'Kamu Sangat Beruntung Lahir Hari Ini'Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Berjemur di Bawah Sinar Matahari Cukup 15-20 Menit Pukul 10.00 WIB, Disarankan Posisi Tengkurap