GridFame.id - Apakah anda salah satu orang yang suka lapar di malam hari dan memilih makan dengan banyak kandungan karbohidrat?
Banyak yang percaya bahwa mengonsumsi makanan berkarbohidrat di malam hari dapat menyebabkan berat badan bertambah.
Kebanyakan dari mereka menganggap bahwa karbohidrat hanya membuat semua usaha untuk membentuk tubuh yang idel menjadi sia-sia.
Namun ternyata, pernyataan bahwa karbohidrat di malam hari hanya menyebabkan penambahan berat badan sebenarnya berlebihan.
Dikutip dari DMarge, Graeme Tomlinson sebagai pakar kebugaran menyebutkan mitos tersebut tidak pernah terbukti secara ilmiah.
Lalu sebenarnya amankah kita makan karbohidrat di malam hari?