Menghindari karbohidrat di malam hari hanya untuk tubuh ideal adalah cara yang sia-sia.
Pasalnya, kita hanya membuat cara yang terlalu rumit untuk mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Metabolisme tubuh manusia bekerja ketika dibutuhkan dan bukan beroperasi pada waktu kronologis.
Jadi, tak masalah untuk mengonsumsi karbohidrat di malam hari.
Yang perlu diatur hanyalah porsinya dan juga makanan yang mendampingi.
Jadi, jangan takut makan malam ya, nasi goreng malam ini sudah menunggumu!
Artikel sudah pernah tayang di Tribunkesehatan dengan judul Makan Karbohidrat di Malam Hari Tak Sebabkan Gemuk, Jangan Takut Makan!