3. Kencur
Nah, bumbu dapur yang satu ini juga menjadi rahasia bagi sederet penyanyi.
Kencur biasa dikonsumsi para penyanyi maupun pembawa acara sebelum mereka tampil.
Kencur merupakan salah satu bahan herbal yang dapat membantu menjaga pita suara.
Biasanya kencur akan dikonsumsi langsung dalam keadaan mentah setelah dicuci bersih.
Namun jika Anda tak sanggup mengunyahnya, Anda bisa menumbuk kencur hingga halus dan memerasnya.
Kemudian campurkan perasaan kencur itu dengan air hangat untuk Anda konsumsi.
Obat herbal ini berkhasiat dalam mengatasi batuk berdahak.
Baca Juga: Bukan Cuma Jadi Bumbu Dapur, Ternyata Kencur Mentah Bisa Turunkan Kolestrol Jahat Dalam Tubuh
4. Bawang Putih
Tak banyak yang tahu, bahwa bumbu dapur satu ini juga dapat menjadi obat herbal cegah batuk.
Biasanya, orang hanya tahu bawang putih sebagai salah satu bahan membuat masakan saja.
Namun siapa sangka bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat menjadi antibakteri serta antivirus.
Hal ini lantaran bawang putih memiliki kandungan Allicin yang merupakan senyawa kuat anti peradangan.
Caranya cukup mudah, Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan mengunyah secara langsung setidaknya 2- 3 bulir setiap hari.
5. Jeruk Nipis
Tentunya hampir semua orang tahu jeruk nipis mampu menjadi obat herbal cegah batuk.
Bahkan, si bulat kecil ini juga terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai macam batuk.
Mulai dari batuk kering, batuk berdahak hingga batuk pilek.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menyediakan setidaknya satu buah jeruk nipis dan memerasnya.
Kemudian campurkan dengan kecap atau madu sebelum kemudian dikonsumsi.
Untuk orang dewasa, Anda dapat mengkonsumsi setidaknya satu sendok makan dan dilakukan tiga hari sekali.
Wah, ternyata cukup mudah untuk dilakukan. Selamat mencoba!