1. Minyak Zaitun
Sebuah studi mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Minyak zaitun dianggap sebagai lemak sehat yang baik untuk hati.
Fungsi minyak zaitun ialah, mampu mengurangi gejala resistensi insulin.
Selain itu minyak zaitun juga memiliki sifat antioksidan yang menjadi kunci dari pencegahan penyakit hati.
Anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun murni sebanyak 6,5 ml atau setara dengan 1 sendok teh setiap hari.
Jika Anda rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit liver.
Baca Juga: Ampuh Atasi Sakit Mag dan Gangguan Lambung, Obat Rumahan Ini Telah Teruji Secara Ilmiah
2. Temulawak
Bahan dapur satu ini sangat mudah ditemukan di rumah maupun sekitar.
Temulawak atau yang memiliki nama latin (Curcuma Xanthorriza Roxb) ini secara ilmiah mampu menjadi obat penyakit kuning atau gangguan hati.
Dalam setiap ruas temulawak mengandung curcumin yang mampu melindungi hati dari peradangan.
Selain itu, curcumin juga mampu menjadi anti-inflamasi dan anti hepatotoksik yang mampu melindungi hati agar selalu sehat.